健康

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健康

外出自粛による自律神経の乱れ、主な症状と改善法は?

その不調は自律神経の乱れからきているかも。外出自粛中の不規則な生活による落とし穴、自律神経の乱れについて、症状と改善法を簡単にご紹介します!
ダイエット

トマ美ちゃん口コミからダイエット効果を期待できる飲み方

私が3か月で57㎏から50㎏になったダイエットサプリ「夜スリムトマ美ちゃん」の口コミからダイエット効果が得られる方法についてご紹介!
健康

外出自粛中の過ごし方、工夫次第で特別な時間に!

美容効果のあるハーブティーもご紹介!外出自粛中にやすらぎのひとときとしてお茶会はいかがでしょう。日々の休憩を特別なお菓子と、特別なお茶で華やかな一日に!
健康

生理との向き合い方

月経困難症で生きるのがつらかった私が楽に生きられるようになった、生理との向き合い方や生理中の過ごし方をご紹介。
健康

コロナ疲れを解消するオススメの方法!

コロナの影響で精神的に疲れてしまっている方にオススメの、リラックスアイテムや、リフレッシュ方法をご紹介!
健康

外出自粛中は湯船に浸かろう!オススメの入浴剤5選!

いい香りでリラックス!お風呂の時間をもっと素敵にする入浴剤をご紹介!
ダイエット

脱ぶよぶよボディ!私が試したダイエット法

57㎏だった私が、成功したものからしなかったものまで、必死に試した様々なダイエット法を難易度順にご紹介!
健康

月経困難症の症状、私が試した痛みを緩和する方法

月経困難症と診断された私が試した、痛みが柔らいだり、楽になる方法やおすすめのアイテムをご紹介。
健康

PMSやPMDDの症状を緩和する方法

月経前症候群(PMS)や月経前不快気分障害(PMDD)の症状についての体験談や、支え方、症状が緩和する方法についてまとめた記事になります。
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